Bosu + pompka Trener równowagi Energetic Body

Bosu - kompleksowy trening równowagi

BOSU może być stosowany w treningu rekreacyjnym, sportowym oraz w rehabilitacji, w treningu grupowym jak i personalnym.Trening z BOSU daje nieograniczone możliwości. Możnaa ćwiczyć na jednym, dwóch lub kilku urządzeniach jednocześnie, wchodząc, schodząc, skacząc, klęcząc. Wszystko to w dowolnym tempie, dowolnych pozycjach, zawsze atrakcyjnie i przede wszystkim bezpiecznie. BOSU jest doskonałym symulatorem ruchów charakterystycznych dla różnych dyscyplin sportowych, m.in. snowboardu, nart, boksu, tenisa. Właśnie dlatego szereg czołowych amerykańskich teamów sportowych, m.in. Amerykańskie Towarzystwo Narciarskie i Snowboardowe, wykorzystuje BOSU w treningu sportowców. Dzięki unikalnej budowie amortyzuje siłę uderzenia, w momencie styku stopy z kopułą.

Od ponad dwóch lat BOSU jest nieodzownym sprzętem każdej konwencji w USA. Ostatnio prezentowane było na Konwencji ECA w MIAMI, w której miałam przyjemność uczestniczyć i ukończyć szkolenie Master Trenerów BOSU. Obecnie wiele sław światowego fitnessu prowadzi zajęcia wykorzystując BOSU. Do tej pory można było zapoznać się z tą formą tylko w Ameryce, dziś szkolenia BOSU są już w Polsce i prowadzi je Open Mind Health&Fitness Idea.

Wykorzystanie BOSU w treningach:

Balans i wytrzymałość
Możesz spacerowac, chodzić, biegać, skakać, w różnym tempie poprawiając swoją wydolność. Możesz wykonywać proste ćwiczenia lub sekwencje choreograficzne w rytm muzyki a także wykonywać elementy treningu sportowego (koszykówka, siatkówka, boks...) ćwiczenia na BOSU, poza dotlenieniem organizmu i korzyściami płynącymi z uprawiania sportu, dostarczają wielu niezapomnianych wrażeń. To nie tylko trening, ale przede wszystkim wspaniała zabawa.

Balans i wzmacnianie
Poprzez wykonywanie statycznych i dynamicznych ćwiczeń wzmacniających możesz poprawić wytrzymałość oraz siłę mięśni całego ciała. Na Bosu możesz wykonywać ćwiczenia w róznych pozycjach i płaszczyznach i to z wykorzystaniem róznego sprzętu jak hantle, gumy, taśmy, Body Bar. Bosu daje nieskończona ilość modyfikacji różnych nawet znanych nam dotąd ćwiczeń.

Balans i Flexibility trening
Za pomocą BOSU możesz nie tylko sie zmęczyć, ale i odpocząć, poprawiając gibkość ciała. Możesz przeprowadzić zarówno stretching aktywny, angażując mięśnie, jak również pasywny, wykorzystując siłę grawitacji. Stojąc, leżąc, klęcząc, opierając się na kopule lub platformie możesz aktywnie balansować ciałem w różnych kierunkach.

Balans i core trening
BOSU dzięki unikalnej sprężystej konstrukcji przyczynia się do zaangażowania znacznie większej liczby mięśni podczas treningu niż ma to miejce w przypadku zastosowania innych tego typu urządzeń. Ćwiczenia na BOSU wymagają stałej kontroli i napięcia mięśni środka dla utrzymania równowagi, stąd jak żaden inny sprzęt cudownie aktywizuje i wzmacnia tzw core stability.

Dane techniczne: 

Materiał: PVC
Materiał podstawy: ABS
Średnica: 58 cm
Wysokosć: 25 cm
Długość linki: 84 cm
Długość linki z zaczepami: 98 cm
Średnica linki: 8 mm
Szerokość uchwytu: 12 cm
Kolor: niebieski
Gwarancja: 24 miesiące